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Rickiexc
Bicicletero Avanzado
Joined: 14 Jan 2009
Posts: 149
Location: San Juan
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ladymtb
Bicicletero Elite
Joined: 29 Jul 2008
Posts: 691
Location: Cabo Red Capital Del MTB
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Rickiexc
Bicicletero Avanzado
Joined: 14 Jan 2009
Posts: 149
Location: San Juan
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 Posted: Thu Jan 22, 2009 10:31 am Post subject: |
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yo tuve la oportunidad de probar una en un Gym en Guaynabo y hacer una clase y a la verdad que el workout es intenso de verdad  |
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diegoe69
Bicicletero Palidoso
Joined: 13 Mar 2008
Posts: 58
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| Posted: Thu Jan 22, 2009 8:43 pm Post subject: |
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Cualquier pregunta sore Xbike no las puedescer a Milton Lopez, Elena Rodriguez o a mi, somos maestros de Xbike certificados y yo tengo 6 en casa.
Durante la temporada 2007 mi esposa fue Campea Nacional Elite y entreno el 70% de el tiempo en xbike!!! en PR tambien sabemos de eso!!!
hahahah |
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Rickiexc
Bicicletero Avanzado
Joined: 14 Jan 2009
Posts: 149
Location: San Juan
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Lauri Soldevila
Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 602
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| Posted: Mon Jan 26, 2009 2:21 pm Post subject: |
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pues cerca de Solid Rock(gym de escalar) en Rio Piedras, hay un gym que las tiene, y si el mantenimiento del equipo no esta al dia, o el instructor se metio 3 red bull antes de la clase puedes lesionarte seriamente...busquen con el mismo amor informacion de lesiones causadas por las famosas x-bike...empezando con tennis elbow por ejercer demasiada presion en los codos y no balancear tu peso en las caderas correctamente...cuando este gimnasio abrio, los doctores se volvieron locos buscando informacion de lo que era X-bike y que se hacia en la clase...a ese gym fueron par de doctores a observar los movimientos...y esto fue hace mas de 3 a�os...orientese, y como cualquier deporte, eduquese de las posiciones apropiadas para evitar lesiones inecesarias 
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Lauri
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Rickiexc
Bicicletero Avanzado
Joined: 14 Jan 2009
Posts: 149
Location: San Juan
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| Posted: Mon Jan 26, 2009 11:44 pm Post subject: |
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| Esas condiciones como el "tennis elbow", achilles tendinitis y hamstring tendinitis, tengo entendido que tambien se pueden desarollar en mountaing biking si uno no asume las posiciones adecuadas.Es como dice Lauri ,hay que educarse con relacion a como asumir las posturas correctas para asi minimisar las lesiones. |
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Sarria
Bicicletero Cronico
Joined: 08 Apr 2008
Posts: 969
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| Posted: Tue Jan 27, 2009 12:03 am Post subject: |
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| Lauri Soldevila wrote: | | pues cerca de Solid Rock(gym de escalar) en Rio Piedras, hay un gym que las tiene, y si el mantenimiento del equipo no esta al dia, o el instructor se metio 3 red bull antes de la clase puedes lesionarte seriamente...busquen con el mismo amor informacion de lesiones causadas por las famosas x-bike...empezando con tennis elbow por ejercer demasiada presion en los codos y no balancear tu peso en las caderas correctamente...cuando este gimnasio abrio, los doctores se volvieron locos buscando informacion de lo que era X-bike y que se hacia en la clase...a ese gym fueron par de doctores a observar los movimientos...y esto fue hace mas de 3 a�os...orientese, y como cualquier deporte, eduquese de las posiciones apropiadas para evitar lesiones inecesarias |
dime el nombre del ortopeda que te dijo eso, pa no ir con el si me rompo un hueso! |
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Lauri Soldevila
Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 602
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| Posted: Tue Jan 27, 2009 8:22 am Post subject: |
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| Sarria wrote: | | Lauri Soldevila wrote: | | pues cerca de Solid Rock(gym de escalar) en Rio Piedras, hay un gym que las tiene, y si el mantenimiento del equipo no esta al dia, o el instructor se metio 3 red bull antes de la clase puedes lesionarte seriamente...busquen con el mismo amor informacion de lesiones causadas por las famosas x-bike...empezando con tennis elbow por ejercer demasiada presion en los codos y no balancear tu peso en las caderas correctamente...cuando este gimnasio abrio, los doctores se volvieron locos buscando informacion de lo que era X-bike y que se hacia en la clase...a ese gym fueron par de doctores a observar los movimientos...y esto fue hace mas de 3 a�os...orientese, y como cualquier deporte, eduquese de las posiciones apropiadas para evitar lesiones inecesarias |
dime el nombre del ortopeda que te dijo eso, pa no ir con el si me rompo un hueso! |
Sarria, lee cautelosamente...nunca dije ortopeda...acuerdate que no todos los clientes de los diferentes gimnasios estan educados en cuestion de las lesiones, muchos van por la fiebre del momento, y no le informan a los instructores que son novatos...otros se jartan de suplementos que los hacen sentir como superman y luego le pasa como los carros que usan nitro...la clase de X-bike es un exito, si el instructor explica, monitorea y educa...preguntale a Diego y Elena que se dedican a eso...
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Lauri
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Felipe
Bicicletero Avanzado
Joined: 10 Jul 2008
Posts: 164
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| Posted: Wed Jan 28, 2009 7:30 pm Post subject: |
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| Diego69 y Milton son entrenadores de X-Bike por si acaso. Preg�ntenle cualquier cosa cuando los vean. |
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Milton L
Bicicletero Palidoso
Joined: 07 Sep 2008
Posts: 73
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| Posted: Thu Jan 29, 2009 7:01 pm Post subject: |
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| PUES SI ES BUENA POR MUCHAS RAZONES PERO LO Q LE PUEDO DECIR ES Q ES LA UNICA BIKE DE ESTE TIPO Q ES CERTIFICADA POR LA UCI PARA ENTRENAR ATLETAS Y ESO DEJA MUCHO Q DECIR. |
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Lauri Soldevila
Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 602
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| Posted: Fri Jan 30, 2009 10:41 am Post subject: |
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| Milton L wrote: | | PUES SI ES BUENA POR MUCHAS RAZONES PERO LO Q LE PUEDO DECIR ES Q ES LA UNICA BIKE DE ESTE TIPO Q ES CERTIFICADA POR LA UCI PARA ENTRENAR ATLETAS Y ESO DEJA MUCHO Q DECIR. |
Milton, y por que tu no estas corriendo en categoria UCI? ja,ja
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Lauri
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Milton L
Bicicletero Palidoso
Joined: 07 Sep 2008
Posts: 73
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| Posted: Fri Jan 30, 2009 7:58 pm Post subject: |
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| PQ SOY UN GORDO Y LOS GORDOS NO CORRER HAY CREME Q SI PESARA 180 0 % DE GRASA CORRERIA AHI |
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Lauri Soldevila
Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 602
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| Posted: Thu Feb 05, 2009 12:25 pm Post subject: |
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you are not fat, you are undertall y no tienes grasa, eso es una reserva...okay?
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Lauri
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