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Borik�n Mountainbike
Donde la libre expresion y promover el deporte es nuestro estilo de vida. �Sacr�ficate un poco y no mires para atr�s, que el camino est� de frente y hay muchas cuestas por subir� � Alberto Carlo, 1981-2012
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PEDAL LOCO
Bicicletero Avanzado
Joined: 21 Aug 2010
Posts: 132
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 Posted: Sat May 14, 2011 11:39 pm Post subject: a beberrrrr cerveza sea dicho. |
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Beber cerveza, lo mejor despu�s de realizar ejercicio f�sico 
Muchos de los aficionados al ciclismo de monta�a tienen por costumbre disfrutar de una parada en alg�n punto de la salida en bicicleta, para reponer fuerzas y disfrutar de un buena cerveza bien fr�a. Pues bien, para todos aquellos que piensan que beberse una cerveza no es algo saludable o creen que cometen alg�n tipo de pecado deportivo, est�n muy equivocados.
Y es que despu�s de realizar ejercicio f�sico, lo mejor es disfrutar de una cerveza. Seg�n un estudio realizado por la Facultad de Medicina de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Cient�ficas (CSIC), en el que se tomaron los datos de un grupo de j�venes a los que se ofreci� agua o cerveza despu�s de realizar ejercicios f�sicos en condiciones extremas, se lleg� a la conclusi�n de que beber cerveza moderadamente permite una buena rehidrataci�n y una pronta recuperaci�n del metabolismo.
Hay que desterrar la idea de que cerveza y deporte no son una buena combinaci�n, ya que beber cerveza de forma moderada tras el ejercicio f�sico va a favorecer la recuperaci�n de nuestro cuerpo tras el esfuerzo adem�s de hidratarnos correctamente. Los nutricionistas y expertos indican que es muy recomendable incluir en la dieta de los deportistas la cerveza, afirmando que tras el ejercicio es la bebida m�s recomendable despu�s del agua.
La verdad es que una cerveza fresquita sienta muy bien tras una jornada de entrenamiento o salida en bicicleta. As� que amigos ciclistas y cerveceros, bebamos con gusto (y moderaci�n).
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pochygorgotron
Site Administrator
Joined: 02 May 2008
Posts: 1699
Location: MayaWest
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| Posted: Tue May 17, 2011 9:51 pm Post subject: |
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El Negro es mi mejor pana despues de una guena corrida.
me las tiene vestiiiiiiitas de novia siempre.
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Pochy "Gorgotron"
Equipo Administrativo Borik�n Mountainbike
Vicepresidente Piratas De Boqueron MTB Club
Stericycle
http://www.facebook.com/gorgotron
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