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niborace
Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008
Posts: 1142
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 Posted: Fri Jan 16, 2009 9:25 am Post subject: Seria perfecto un fogueo todos los meses en Montecarlos |
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Saludos!
Creo que seria de gran ayuda para foguearnos un competencia hecha entre todos nosotros por lo menos una vez al mes. Puede ser un domingo que no den competencias o un dia en semana a las 5 de la tarde y dar dos vueltas o tres si el sol nos da la oportunidad. Se hace un pote entre todos los corredores que vallan de 5 pesos cada uno y al final se reparte entre todos los primeros lugares o simplemente sin el pote pero si lo competitivo para foguearnos.
Dejen saber que opinan: |
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Lauri Soldevila
Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 602
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 9:33 am Post subject: |
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y los que estamos lejos? area metro? buuuaaaaaaa 
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Lauri
PAIN IS WEAKNESS LEAVING THE BODY |
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veneno
Bicicletero Terminal
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1036
Location: WEST P.R.
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 9:51 am Post subject: Re: Seria perfecto un fogueo todos los meses en Montecarlos |
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| niborace wrote: | Saludos!
Creo que seria de gran ayuda para foguearnos un competencia hecha entre todos nosotros por lo menos una vez al mes. Puede ser un domingo que no den competencias o un dia en semana a las 5 de la tarde y dar dos vueltas o tres si el sol nos da la oportunidad. Se hace un pote entre todos los corredores que vallan de 5 pesos cada uno y al final se reparte entre todos los primeros lugares o simplemente sin el pote pero si lo competitivo para foguearnos.
Dejen saber que opinan: |
 Ya hay corredores que usamos solo esa ruta para entrenar 
Buena Idea Amigo 
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venenoRacing |
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DR JIM RIVERA
Site Executive Director
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1310
Location: CABO ROJO, PUERTO RICO
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niborace
Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008
Posts: 1142
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 10:57 am Post subject: |
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| ok , pues vamos a organizarlo, yo traabajo en mayaguez pero en semana puedo estar hay a las 5 de la tarde con la bike ready pa correr, nada, seria hacer una hoja de incripcion, para que se apunten todos los que quieran correr y por lo menos darle 2 vueltitas hasta que sea epoco que oscurece a las 7:30 que se puedan dar 3. y eso es algo que ayuda a nuesatro training ya que los que tenemos poco tiempo para entrenar nos ayuda vastante, nada dejenme saber que hacemos. cualquier cosa mi numero es 787-462-0737. La ruta esta ready 100pre y seria la misma para y de esa manera se mantiene ready todo el a~o. |
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Vmax
Co-Administrator
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1851
Location: Capital Mtb Cabo Rojo
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 1:56 pm Post subject: Re: Seria perfecto un fogueo todos los meses en Montecarlos |
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| niborace wrote: | Saludos!
Creo que seria de gran ayuda para foguearnos un competencia hecha entre todos nosotros por lo menos una vez al mes. Puede ser un domingo que no den competencias o un dia en semana a las 5 de la tarde y dar dos vueltas o tres si el sol nos da la oportunidad. Se hace un pote entre todos los corredores que vallan de 5 pesos cada uno y al final se reparte entre todos los primeros lugares o simplemente sin el pote pero si lo competitivo para foguearnos.
Dejen saber que opinan: |
La  est� "Chilin" , si no va el "pote" lo que podemos hacer es que los "perdedores" le pagamos las "Fri�iiiiiiitas" en el Viand�n al ganador 
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LONG LIVE A FREE TIBET AND PUERTO RICO!
You may already be a member!!! |
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niborace
Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008
Posts: 1142
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 3:07 pm Post subject: |
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| esa es buena tambien jaja. |
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DR JIM RIVERA
Site Executive Director
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1310
Location: CABO ROJO, PUERTO RICO
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niborace
Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008
Posts: 1142
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 4:05 pm Post subject: |
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| pues no se, se podria dar para febrero luego de la carrera de lajas. Se puede dar dia en semana a las 5. o un sabado o domingo que no hay ga evento. En semana seria bueno para entrenar. podria ser miercoles o jueves a las 5. ya para el 8 de marzo enpieza el horario de verano, osea que oscurese luego de las 7 pm. que hay mas de 1:30 para correr un buen fogueo. Eso nos va a ayudar mucho a mejorar en el entrenamiento. |
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ladymtb
Bicicletero Elite
Joined: 29 Jul 2008
Posts: 691
Location: Cabo Red Capital Del MTB
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| Posted: Fri Jan 16, 2009 4:06 pm Post subject: |
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Muy buena idea!! cuenten conmigo!! cuando es?? dia-hora  |
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diegoe69
Bicicletero Palidoso
Joined: 13 Mar 2008
Posts: 58
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| Posted: Sat Jan 17, 2009 12:28 am Post subject: |
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| los de aca hacemos un fogueo aca!!! |
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niborace
Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008
Posts: 1142
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| Posted: Sun Jan 18, 2009 10:25 pm Post subject: |
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| cuando empesamos con los fogueos |
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DR JIM RIVERA
Site Executive Director
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1310
Location: CABO ROJO, PUERTO RICO
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veneno
Bicicletero Terminal
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1036
Location: WEST P.R.
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| Posted: Mon Jan 19, 2009 7:08 am Post subject: venenoRacing |
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| DR JIM RIVERA wrote: | | Ya mismo anuncio fechas para los fogueos |
Que Bien eso sirve de entrenamiento .
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venenoRacing |
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niborace
Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008
Posts: 1142
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| Posted: Mon Jan 19, 2009 7:47 am Post subject: |
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| perfecto!!. Hay que estar ready para esta temporada 2009. |
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ivanWA
Bicicletero Palidoso
Joined: 30 May 2008
Posts: 64
Location: Gig Harbor, WA
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| Posted: Mon Jan 19, 2009 3:29 pm Post subject: |
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Mi Gente Saludos a todos, esa es una excelente idea y creanme se le saca mucho provecho. Yo estoy viviendo aca en Washington y una vez comienza la temporada hay fogeos todos los miercoles en el mismo parque. Pagas $6.00. Hacen dos heat uno de novatos y el segundo son los Sport y los Expert que serian alla los avanzados y los master con los Elites. es como un get together todos los Miercoles, cuando se acaban las carreras empieza el Happy hour, siempre hay BBQ y refrigerios, se pasa super bien y es tremendo mid week workout. Yo entiendo que el dinero es para quien mantiene los trails y organiza todo. todas las semanas es una ruta diferente dentro del mismo bosque, es algo asi como Monagas.
Les deseo exito 
"Ride Safe"
Saludos,
Ivan |
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Bikemen
Bicicletero Avanzado
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 222
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| Posted: Mon Jan 19, 2009 5:52 pm Post subject: Re: Seria perfecto un fogueo todos los meses en Montecarlos |
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| Vmax wrote: | | niborace wrote: | Saludos!
Creo que seria de gran ayuda para foguearnos un competencia hecha entre todos nosotros por lo menos una vez al mes. Puede ser un domingo que no den competencias o un dia en semana a las 5 de la tarde y dar dos vueltas o tres si el sol nos da la oportunidad. Se hace un pote entre todos los corredores que vallan de 5 pesos cada uno y al final se reparte entre todos los primeros lugares o simplemente sin el pote pero si lo competitivo para foguearnos.
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La est� "Chilin" , si no va el "pote" lo que podemos hacer es que los "perdedores" le pagamos las "Fri�iiiiiiitas" en el Viand�n al ganador |
Oye Vmax nos debemos cervesitas y creo que un Jack mutuamente.... Deja ver si te veo en Lajas ... |
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Vmax
Co-Administrator
Joined: 03 Mar 2008
Posts: 1851
Location: Capital Mtb Cabo Rojo
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| Posted: Mon Jan 19, 2009 7:37 pm Post subject: Re: Seria perfecto un fogueo todos los meses en Montecarlos |
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| Bikemen wrote: | | Vmax wrote: | | niborace wrote: | Saludos!
Creo que seria de gran ayuda para foguearnos un competencia hecha entre todos nosotros por lo menos una vez al mes. Puede ser un domingo que no den competencias o un dia en semana a las 5 de la tarde y dar dos vueltas o tres si el sol nos da la oportunidad. Se hace un pote entre todos los corredores que vallan de 5 pesos cada uno y al final se reparte entre todos los primeros lugares o simplemente sin el pote pero si lo competitivo para foguearnos.
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La est� "Chilin" , si no va el "pote" lo que podemos hacer es que los "perdedores" le pagamos las "Fri�iiiiiiitas" en el Viand�n al ganador |
Oye Vmax nos debemos cervesitas y creo que un Jack mutuamente.... Deja ver si te veo en Lajas ... |
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