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Borik�n Mountainbike Donde la libre expresion y promover el deporte es nuestro estilo de vida. �Sacr�ficate un poco y no mires para atr�s, que el camino est� de frente y hay muchas cuestas por subir� � Alberto Carlo, 1981-2012
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Betz Bacalaito Crudo
Joined: 01 Nov 2010 Posts: 3 Location: Humacao, PR
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Posted: Tue Nov 02, 2010 8:49 am Post subject: Hola!!! |
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Soy del pueblo de Humacao con muchas ganas de correr y aprender del deporte. Que entrenamiento se debe realizar previo al evento transcordillera??? _________________ "Get busy livin' or get busy dyin'. (That's goddamn right.)" |
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Carlitos Bicicletero Terminal
Joined: 13 Mar 2008 Posts: 1126
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Posted: Tue Nov 02, 2010 9:21 am Post subject: Re: Hola!!! |
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Betz wrote: | Soy del pueblo de Humacao con muchas ganas de correr y aprender del deporte. Que entrenamiento se debe realizar previo al evento transcordillera??? |
todo depende de cuan fit o experiencia tengas corriendo bici. aunq si no tienes mucha te recomendaria que hicieras la ruta de los novatos (la corta) para q no te desencantes del mountain bike. si tienes un trainer pues usarlo minimo 4 veces a la semana y en el fin de semana una corrida de por lo menos 2 horas y media. si no tienes trainer pues a correr todas las tardes minimo 1 hora y media. la ideas es q vayas cogiendo fondo. |
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Betz Bacalaito Crudo
Joined: 01 Nov 2010 Posts: 3 Location: Humacao, PR
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Posted: Tue Nov 02, 2010 8:46 pm Post subject: |
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All right! Thanks!!! _________________ "Get busy livin' or get busy dyin'. (That's goddamn right.)" |
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