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niborace Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008 Posts: 1142
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Posted: Tue Mar 31, 2009 8:56 am Post subject: como es la ruta de salinas. Es la misma. |
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Es la misma de inicio de temporada |
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had Bicicletero Avanzado
Joined: 07 Mar 2008 Posts: 101
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Posted: Tue Mar 31, 2009 4:38 pm Post subject: |
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igualita en sentido contrario. Al reves. |
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niborace Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008 Posts: 1142
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Posted: Tue Mar 31, 2009 6:16 pm Post subject: |
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deveras |
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dosruedas Bicicletero Master
Joined: 15 Mar 2008 Posts: 339 Location: San Juan
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Posted: Tue Mar 31, 2009 8:15 pm Post subject: |
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si deveras _________________ Life is easy!!! Make choices and never look back. |
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jona 22 Bicicletero Master
Joined: 03 Jun 2008 Posts: 262 Location: C4b0 R3d
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Posted: Tue Mar 31, 2009 9:58 pm Post subject: |
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gracias por la info. _________________ weeeep@! |
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ladymtb Bicicletero Elite
Joined: 29 Jul 2008 Posts: 691 Location: Cabo Red Capital Del MTB
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Posted: Wed Apr 01, 2009 10:46 am Post subject: |
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Si pueden especificar la hora de los hits, seran 3 como en rincon?? |
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had Bicicletero Avanzado
Joined: 07 Mar 2008 Posts: 101
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Posted: Wed Apr 01, 2009 10:03 pm Post subject: |
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igual que en rincon. |
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brenda Bacalaito Frito
Joined: 05 Feb 2009 Posts: 22
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Posted: Thu Apr 02, 2009 9:06 pm Post subject: |
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3 hits! pq?
hoy estuve por la ruta y me encanto el cambio, esta bien rapida e interesante.
si no puedes practicarla no te preocupes no tiene nada dificil.. |
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codfish Bicicletero Elite
Joined: 13 Mar 2008 Posts: 557
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Posted: Thu Apr 02, 2009 9:36 pm Post subject: |
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...donde es k pica alreves? |
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Ricky Arduengo Bicicletero Elite
Joined: 02 Jun 2008 Posts: 524 Location: San Juan, Puerto Rico
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Posted: Thu Apr 02, 2009 11:22 pm Post subject: |
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codfish wrote: | ...donde es k pica alreves? |
Debe ser en la cuesta del tanque... _________________ Yo corro bike cuando me salga de los camones! |
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Lauri Soldevila Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008 Posts: 602
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Posted: Fri Apr 03, 2009 9:04 am Post subject: |
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Codfish,
A ti, no te va a picar nada ...los chicos como TU, que estan asi de duros, no sufren ...ahora para el resto de los mtbs como YO, les cuento que ahora es un poquito mas tecnica la ruta, pero no para morirse...3 cosas a considerar cuando la corras...primero, mentalmente visualizar la ruta para tener el cambio correcto antes de llegar al lugar que se requiere, si no lo haces con tiempo, te quedas a mitad...segundo, el terreno suelto en la subida del tanque...la subida NO esta dificil, PERO el terreno suelto en la misma curvita puede lograr que te quedes como Pedro Picapiedra pedaleando sin moverte LOL...la posicion correcta del cuerpo y el cambio indicado es igual a subir bien, de lo contrario, ahi mismo te quedaras...me paso a mi ayer 3 veces... tercero, el calor...HIDRATATE desde hoy...y eso no significa que bebas tanta agua que elimines todos los minerales de tu cuerpo! eso es un error bien grande...toman tanta agua que "flushean todo"...es mantenerse tomando liquidos con electrolitos...una botella de Pedyalite el dia antes, de sipi en sipi, no toda de cantaso ayuda a manterner esos minerales necesarios y el cuerpo hidratado..y por supuesto descansar bien la noche antes...exito a tod@s... _________________ Lauri
PAIN IS WEAKNESS LEAVING THE BODY |
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niborace Bicicletero Terminal
Joined: 13 Aug 2008 Posts: 1142
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Posted: Fri Apr 03, 2009 9:38 am Post subject: |
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gracias, osea que hay pal de areas con terreno sulto, me imaginaba por la poco lluvia que a caida jaja. pero nada hay que darle por donde sea, |
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Rodney Bicicletero Palidoso
Joined: 18 Apr 2008 Posts: 68
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Posted: Fri Apr 03, 2009 11:57 am Post subject: MTB |
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Que bueno Salinas original esoessssssssss es mas tengo ganas de competir auque estaba en mi retiro del MTB jajaja como los boxeadores |
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Sarria Bicicletero Cronico
Joined: 08 Apr 2008 Posts: 969
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Posted: Fri Apr 03, 2009 1:07 pm Post subject: |
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Salinas Original Marzo 1, 2009
Al reves, ahora si va estar buena
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DiRt DeViL Bicicletero Elite
Joined: 03 Mar 2008 Posts: 637 Location: Central New York
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Posted: Fri Apr 03, 2009 1:42 pm Post subject: |
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Estaran inscribiendo para DH el sabado? |
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jcrodriguez Bacalaito Crudo
Joined: 15 Sep 2008 Posts: 4
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Posted: Fri Apr 03, 2009 7:04 pm Post subject: |
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Sarria,
De casualidad tienes la grafica de altura por distancia??? |
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Sarria Bicicletero Cronico
Joined: 08 Apr 2008 Posts: 969
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Posted: Fri Apr 03, 2009 11:46 pm Post subject: |
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jcrodriguez wrote: | Sarria,
De casualidad tienes la grafica de altura por distancia??? |
marzo 1 2009
ruta como fue en esa fecha
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Blue Demon Bicicletero Palidoso
Joined: 09 Mar 2009 Posts: 92
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Posted: Sat Apr 04, 2009 9:17 pm Post subject: |
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Esta que pica, caliente y polvorosa. |
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