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jeannie_bike
Bacalaito Crudo
Joined: 21 Jan 2009
Posts: 7
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 Posted: Tue Apr 21, 2009 8:41 am Post subject: Para Pricipiantes Chicas |
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| Para las que no conocemos mucho de MTB a ver si dan recomendaciones de que Clips utilizar, ropa, altura asiento si, usuar camel bag o botella, bicicleta full o hard, calentamiento etc.. |
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Lauri Soldevila
Bicicletero Elite
Joined: 04 Mar 2008
Posts: 602
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| Posted: Tue Apr 21, 2009 10:23 am Post subject: |
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Hola chica...todo depende de muchas cosas...tu edad, tu condicion cardiovascular, como esta tu espalda (hard tail or full)...donde piensas correr...bajo sol, las mangas bregan y tambien para evitar guayasos con ramas, etc...pero si quieres enviame un mensaje privado con tu celular y hablamos un rato, para asi poderte orienatr luego de que me des un poco de informacion...la bici es MEGA importante que la "fite'en" por que de eso va a depender que tu pedaleo sea eficiente y no te lastimes las rodillas, ni la espalda...tambien te puedo orientar acerca de que comer y tomar antes, durante y despues de correr!
Bienvenida al maravilloso mundo del MTB! 
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Lauri
PAIN IS WEAKNESS LEAVING THE BODY |
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Georgie
Bicicletero Avanzado
Joined: 04 Jun 2008
Posts: 110
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| Posted: Tue Apr 21, 2009 5:06 pm Post subject: |
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| Porsupuesto despues Black con agua e coco |
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jeannie_bike
Bacalaito Crudo
Joined: 21 Jan 2009
Posts: 7
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| Posted: Wed Apr 22, 2009 12:11 pm Post subject: |
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| Lo del blacky esta chevere!!! |
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Ricky Arduengo
Bicicletero Elite
Joined: 02 Jun 2008
Posts: 524
Location: San Juan, Puerto Rico
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| Posted: Wed Apr 22, 2009 12:56 pm Post subject: |
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Pero "on the rocks" the hidrata mejor! 
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Yo corro bike cuando me salga de los camones! |
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eduardo
Bicicletero Avanzado
Joined: 26 Jun 2008
Posts: 138
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| Posted: Fri Apr 24, 2009 8:12 am Post subject: |
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La comida despues de... brownis con black on the rocks  receta original de Lauri
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"Don't try, just do it" |
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