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Borik�n Mountainbike Donde la libre expresion y promover el deporte es nuestro estilo de vida. �Sacr�ficate un poco y no mires para atr�s, que el camino est� de frente y hay muchas cuestas por subir� � Alberto Carlo, 1981-2012
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DOGG Bicicletero Palidoso
Joined: 19 May 2010 Posts: 55 Location: Utah
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Posted: Fri Jul 22, 2011 12:19 am Post subject: Uphill! |
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Referente la subida, en varias carreras e experimentado un pobre desenpeno mientras voy Uphill me e dado cuenta que ahi es que se me va todo y la mayoria de los corredores me revasan, las piernas las siento bastante bien pero me fatigo mucho, aunque velo mi H/R subo hasta 185 y me veo en la obligacion de bajar la intensidad, me podrian dar algun consejo o ayuda en el entrenamiento para hacer mejor desempeno en la subida, se lo agradesere! _________________ Luis, El DOGG |
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