Borikï¿½n Mountainbike

cibuconet · Bicicletero Terminal Joined: 15 May 2009 Posts: 1005

Gracias a todos nuevamente por sus consejos en el post anterior... (http://borikenmtb.netfreehost.com/viewtopic.php?t=3793) hoy se cumple casi una semana de la caï¿½da. No he corrido desde entonces... He subido 4-5 libras por la inactividad... (y comiendo bien!)... La depresiï¿½n se apodera de mi...

Las peladas ya la mayorï¿½a ha curado. El golpe en la cintura (lado izquierdo del glï¿½teo) ha bajado considerablemente la inflamaciï¿½n a casi nada. Nunca tuve dolor muscular ni nada. Camino bien, me siento bien...

Quisiera una recomendaciï¿½n. (No, no fui al doctor)

No he corrido en el corredor de Luquillo. Creen que sea prudente y la ruta permita usarla como primera corrida de rehabilitaciï¿½n o me voy a la pista a caminar o al lineal y espero un poco mï¿½s antes de montarme en la bici otra vez en una ruta?

La bici espera por mi... Crying or Very sad

Felipe · Bicicletero Avanzado Joined: 10 Jul 2008 Posts: 164

Dale pal corredor, a mi me atropello una F-150 y me dolia hasta la madre. Despues que se moviera la cadera yo sabia que no estaba rota!!! Hielo por par de horas, y al otro dia terapia de calor: SI calor corriendo!!!! Laughing

cibuconet · Bicicletero Terminal Joined: 15 May 2009 Posts: 1005

Super... estoy monitoreando el clima... pero creo que me tiro para allï¿½ maï¿½ana... gracias!

88liopr08 · Posted: Sat Oct 10, 2009 6:01 pm Post subject:

Para mï¿½ lo peor, luego de un accidente, es quedarse inactivo por mucho. Entre mas pronto regreses Mejor, siempre y cuando te sientas en condiciï¿½n, y no olvides las pastillitas para el dolor, la neverita llena de hielo y friiiiias siempre ayuda Smile

Solo recuerda verificar la presiï¿½n y no uses las mismas gomas !!! Smile

!!! DISFRUTATELO !!!!